Haciendo mercado (sin contagiarse)

Haciendo mercado (sin contagiarse)


Este blog fue publicado el 21 de Marzo. Debido a que la situación que rodea a COVID-19 está en constante evolución, es posible que parte de la información no esté actualizada. Manténgase informado visitando el sitio web de los CDC.

Si vas a cocinar en casa mientras practicas el distanciamiento social, necesitarás comida para cocinar. Afortunadamente, muchos supermercados de Texas han anunciado que planean mantenerse abastecidos, eliminando la necesidad de acaparar insumos. Cuando vayas a la tienda, toma solo lo que necesitas y considera tomar las siguientes precauciones.

  1. Limpia tu carrito. Es mejor prevenir que lamentar teniendo en mente la cantidad de personas que han tocado un carrito de compras. Usa las toallitas proporcionadas por la tienda o trae las tuyas para asegurarte de que no estás propagando ningún microbio
  2. Cúbrete cuando toses o cuando estornudes. Si sientes que vas a toser o estornudar, aléjate y asegúrate de cubrirte la boca para evitar poner a otra persona en riesgo.
  3. Lava bien tus alimentos. Si bien esto siempre es una buena idea, ahora es mucho más importante. La mayoría de los productos se almacenan a mano, y la mayoría de las personas examinan sus frutas y verduras antes de meterlas en el carrito. Una manera de asegurarte de que tus frutas y verduras estén completamente limpias es llenar tu fregadero o un tazón con agua y agrega 1 taza de vinagre, deja que tus productos se remojen durante 10 minutos antes de comer.
  4. Intenta la entrega a domicilio o pre ordenar del supermercado. Muchas tiendas ofrecen estos servicios, que pueden ayudar a limitar la cantidad de personas con las que estás en contacto. Particularmente si eres una persona mayor o tienes problemas de salud crónicos, esta opción puede ser la mejor manera de asegurarte de que no estés expuesto al coronavirus.

Recuerda, todos los que están entregando o trabajando en un supermercado o tienda en este momento están ayudando a nuestra comunidad a mantener los recursos que necesitamos. ¡Una propina o una sonrisa hacen mucho para que esa persona sienta que su trabajo vale la pena!

Fuentes:
CDC | Preguntas frecuentes sobre coronavirus
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¿Es seguro ir al supermercado durante el brote de coronavirus?

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