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Mantenerse a Salvo en Público: 5 Consejos para el COVID-19 Que No Puede Perderse


Posted in: Spanish , Blogs

Este blog fue publicado el 21 de Marzo. Debido a que la situación que rodea a COVID-19 está en constante evolución, es posible que parte de la información no esté actualizada. Manténgase informado visitando el sitio web de los CDC.

A medida que los restaurantes y las empresas comienzan a abrir sus puertas, es posible que deba salir en público. El COVID-19 todavía puede propagarse, así que si planea salir de su casa, manténgase saludable con estos cinco consejos.

1. Use una máscara

Muchos casos del virus causado por COVID-19 son asintomáticos, por lo que usar una máscara en público puede prevenir la propagación de la enfermedad. Consulte nuestros consejos para elegir la máscara correcta o incluso hacer una propia.

2. Lávese las mano

El virus se propaga cuando ingresa a las membranas mucosas, como las que se encuentran en la nariz, la boca y los ojos. Lávese las manos con frecuencia y evite tocarse la cara para evitar infecciones. Si no puede lavarse las manos, use desinfectante para las manos; asegúrese de frotarlo en sus manos durante al menos 20 segundos y frote sus dedos, palmas y el dorso de sus manos.

3. Evite el efectivo

El efectivo pasa de mano en mano y puede albergar gérmenes de COVID-19. Si es posible, use tarjetas de crédito o métodos de pago digitales cuando compre para evitar tocar dinero y potencialmente entrar en contacto con el virus.

4. Desinfecte las superficies

Si necesita salir, asegúrese de desinfectar los artículos cuando llegue a casa. Limpie cualquier superficie de alto tráfico, como su teléfono, y cualquier compra nueva. Consulte nuestra guía para desinfectar artículos con productos de limpieza o con el tiempo.

5. Siga la regla de los seis pies

Cuando alguien se ríe, tose, estornuda o habla, envían involuntariamente gotas de saliva por el aire, lo que puede provocar la propagación de COVID-19. En general, este aerosol no puede viajar más de seis pies. Al salir en público, mantenga una distancia de al menos seis pies de otras personas para evitar respirar las gotas infectadas.

Si en algún momento comienza a notar síntomas del virus causado por COVID-19, que incluyen fiebre, tos seca o dolor de garganta, programe una visita virtual con su médico de atención primaria de Baylor St. Luke’s Medical Group. Pueden determinar la causa de sus síntomas y ayudarle en el camino hacia la recuperación.

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